Ich hatte eine Depression.

Heute stehe ich am Morgen wieder gerne auf, denn ich habe Hilfe gefunden.

Habe ich eine Depression?

Leiden Sie seit längerem unter gedrückter Stimmung, Interessen- und Freudlosigkeit trotz positiver Erlebnisse, beständiger Müdigkeit oder innerer Unruhe? Macht sich bei Ihnen fehlendes Selbstvertrauen und ein fehlendes Selbstwertgefühl breit? Quält Sie Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen? Plagen Sie negative Zukunftsperspektiven, permanente Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und sogar tiefe Verzweiflung?
Das sind alles Anzeichen einer möglichen Depression, bei der Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch Hilfe suchen sollte.

Hier finden Sie auf einen Blick Informationen zu Depression, wichtige Adressen und Anlaufstellen zur Kontaktaufnahme und Erstberatung, an die Sie sich wenden können:

Was ist eine Depression?

Weitere Informationen auf SGAD.ch.

Zuger Bündnis gegen Depression
Das aufklärende Portal Zugerbuendnis.ch liefert Ihnen Informationen zu Depression und bietet Hilfe bei depressiven Störungen.

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie erfahren möchten, ob Sie an einer Depression leiden, nur ein Arzt kann eine Diagnose stellen.

Patientenorganisationen

Patientenorganisationen können eine erste Anlaufstelle sein. Sie bieten Informationen und ein breites Angebot, um Ihnen zu helfen.

OrganisationKontaktAngebotBeschreibung
Equilibrium
Verein zur Bewältigung von Depressionen
www.depressionen.chSelbsthilfegruppen,
Informationen
Der Verein Equilibrium vermittelt für Sie Informationen über Entstehung, Verlauf und Therapiemöglichkeiten von Depressionen.
Hier finden Sie Selbsthilfegruppen in der ganzen Schweiz, welche von Equilibrium begleitet werden.
Das oberste Ziel von Equilibrium ist die gemeinsame Bewältigung von Depressionen in all ihren Erscheinungsformen. Equilibrium setzt sich für eine zeitgemässe Psychiatrie und Psychologie ein, in welcher auch alternative Methoden ihren Platz finden.
Schweizerische Stiftung
Pro Mente Sana
Tel. 044 563 86 00
Beratungen 0848 800 858

www.promentesana.ch
Selbsthilfegruppen, BeratungBei Pro Mente Sana finden Sie Informationen über Selbsthilfe, Empowerment (Selbstbefähigung) und Recovery-orientierte Behandlungsangebote, welche die
Genesung fördern; zudem gehört die Beratung zum Angebot.
Pro Mente Sana kämpft für die Anliegen von psychisch erkrankten Menschen, gegen Vorurteile und Benachteiligungen und für die Rechte sowie die soziale und berufliche Integration der betroffenen Menschen. Dabei fördert und unterstützt die Organisation Projekte und Dienstleistungen, die sich am Recht auf Selbstbestimmung orientieren.
Pro Mente Sana vertritt diese Grundhaltung in den politischen Entscheidungsverfahren, vor Behörden und gegenüber psychiatrischen Institutionen.
Weitere OrganisationenWeitere Patientenorganisationen & Informationsplattformen auf sgad.ch

Ärzte (Mitglieder der SGAD) und Kliniken

Wenden Sie sich an einen Arzt oder an eine psychiatrische Klinik um zu erfahren, ob Sie an
einer Depression leiden. Nur ein Arzt kann eine Diagnose stellen.
Auch Ihr Hausarzt kann Ihnen die entsprechende Anlaufstelle vermitteln.

Spezielle Formen einer Depression

Bipolare Erkrankungen (Manisch-depressive Störungen)

Mit bipolar werden zwei gegensätzliche Gemütszustände beschrieben – Depression und
Manie.
Weitere Informationen auf SGAD.ch

Sonderformen: Depressionen in besonderen Lebenslagen

Wochenbett-Depression, Postnatale Depression, Postpartale Depression

Die Wochen nach der Entbindung (= Postpartalzeit) stellen für eine Frau den Zeitraum mit dem höchsten Risiko dar, eine psychische Erkrankung zu entwickeln (= postpartale Depression).
Mehr auf sgad.ch

Alters-Depression

Bei einem Erkrankungsalter über 65 Jahre spricht man von einer «Altersdepression».
Mehr auf sgad.ch
Weitere Informationen: www.zugerbuendnis.ch

Saisonale Depression (Winterdepression)

Dunkle und neblige Wintertage können die Stimmung verschlechtern. Dies kann im Fall der
so genannten saisonalen Depression oder Winterdepression in Einzelfällen zu einer schweren
und sogar lebensbedrohlichen Erkrankung führen.
Mehr auf sgad.ch

Postnatale Depression

Verein Postnatale Depression Schweiz
www.postnatale-depression.ch
Angebot: Informationen, Selbsthilfegruppen, Forum, Patenschaft
Der Verein unterstützt Sie und Ihre Angehörigen bei postnatalen psychischen Erkrankungen.

Depression in der Pubertät

Für Informationen über eine Depression bei Jugendlichen bieten Ihnen die Patientenorganisationen Equilibrium und Pro Mente Sana.
Viele Schulen bieten zudem eine Anlaufstelle.
Unter der Nummer 147 von Pro Juventute ist das Beratungstelefon für Jugendliche eingerichtet. Hier finden Sie Beratung via Telefon (Nr. 147), SMS oder Chat.

Das prämenstruelle Syndrom (PMS und PDS)

Wenden Sie sich bei Fragen zu diesem Thema an Ihren Frauenarzt oder Hausarzt.

Wir haben die Links sorgfältig ausgesucht, können aber für deren Inhalt keine Verantwortung übernehmen.