Vermeidung fördert die Angst

Angst führt häufig zu Vermeidungsverhalten.

Bei Angst vor Tunnelfahrten werden grosse Umwege in Kauf genommen, bei Angst, vor Leuten zu sprechen, werden Beförderungen abgelehnt usw.

Die Vermeidung des gefürchteten Objekts oder der Angst erregenden Situation ist aber eine Scheinlösung. Zwar bringt sie die gewünschte Erleichterung, die Lösung des Problems wird aber verhindert.
Vermeidung schliesst die Möglichkeit aus zu erfahren, dass Angst bewältigt werden kann.